Et le lit ?

CIMG0685En matière de literie et d’oreiller, le bon choix c’est le confort maximal pour que le repos soit optimal.iStock_000002499364XSmall

On ne se bloque pas en position de repos allongé dans le lit. Par contre s’il existe une douleur due à un blocage, elle sera majorée après une période immobile car le dos se refroidit et est moins souple. Il est donc normal que le dos soit plus raide le matin, car il est resté immobile longtemps. Cela est vrai pour toutes les périodes d’immobilité quelque soit la position, que cela soit assis au bureau, devant la télévision, dans la voiture, ou même en période inactive pour les sportifs.

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